３０代の歯列矯正とごはん

毎日のブラッシングできちんと 歯垢がとれているのだろうか？ わたしは歯列矯正を始めるときに 歯垢染めを買った。 実は今まで一度もやってもらったことがなかった。 今回の抜歯をしてもらった歯科医院ではじめて 歯を真っ赤に染められてびっくり。 帰ってネットで調べたら自分でも買えることが判明。 しかも安い。 歯垢を…